Menendang Sepakbola Bola Sulit

Sepakbola

Saya tidak peduli jika Anda berusia 8 atau 38 tahun, hal yang lucu terjadi ketika kita menempatkan bola di rumput di depan gol. Sesuatu dalam pikiran kita tampaknya ‘jepret’ dan kami mencoba dan memukul bola sekeras yang kami bisa. Sebagian besar dari kita namun tidak menyadari hal ini judi bola memperlambat laju bola sepakbola.

Kami sudah senang menangkap ratusan jam pemain sepakbola dan ribuan tendangan sepakbola selama penelitian kami selama dua tahun terakhir. Penelitian ini menunjukkan beberapa hasil yang menarik. Mencoba untuk menendang bola sepak ‘sulit’ sering memperlambat kecepatan bola. Mengapa kamu bertanya? Nah mari kita mulai dengan olahraga lain yang akan membantu kita memahami.

Berbicara dengan “perjalanan panjang golf Champs” dan Anda akan menemukan pemikiran umum di antara mereka. Ayunan pada 80% dari kekuatan utama Anda. Sekarang, mengapa bola golf akan pergi jauh pada 80% vs 100%? Ia datang ke “kecepatan dari klub kepala” yang merupakan bagian terakhir dari beberapa bagian tubuh yang terlibat. Berayun, atau “menendang”, pada 100% dari kekuatan sering menyebabkan kita TENSE UP banyak otot yang terlibat dalam penuh “proses multifungsi” dari ayun / gerak menendang. Pikirkan kami ini sebagai “mencambuk” gerak. Tinggal sedikit “longgar” selama tendangan memungkinkan kaki kami berada di akhir rantai mempercepat peristiwa. Memperketat salah peristiwa-peristiwa dan Anda memperlambatnya. Coba melempar bola bisbol dengan lengan benar-benar KAKU. Bola perjalanan sekitar setengah kecepatan. Menjaga lengan longgar dengan gerakan mencambuk meningkatkan kecepatan sangat. Hal yang sama berlaku untuk tendangan sepakbola.

Beberapa poin kunci untuk kuat, tendangan sepakbola lebih lama dan lebih cepat.

1) Relax.

Biarkan seluruh tubuh Anda untuk pergi lemas. Kocok keluar. Biarkan kepala, kaki leher dan setiap bagian dari tubuh Anda rileks.

Satu-satunya bagian dari tubuh Anda yang akan memiliki ketegangan adalah Anda pergelangan kaki.

2) Besar terakhir langkahnya / bongkar.

Membuat langkah terakhir Anda beban panjang “maju melompat”. tumit Anda harus mendekati belakang Anda.

3) Biarkan lutut Anda datang melalui pertama.

Hal ini dikenal sebagai “menyimpan beban”. kaki bagian bawah Anda akan membentuk bentuk V. Menjaga bentuk V selama mungkin dan pada menit terakhir biarkan batas dalam gerakan mencambuk melalui bola.

4) Tendang dengan ujung buku jari besar.

Pendekatan bola dari sedikit miring. Tulang terbesar di kaki Anda adalah metatarsal pertama yang hanya di atas kaki buku jari besar. Hal ini berarti FORCE atau energi pada dampak.

5) Istirahat panel.

Berpura-pura bahwa bola duduk di depan panel kaca besar. Anda ingin istirahat panel dengan tubuh Anda, bukan hanya kaki atau kaki. Ini berarti bahwa momentum ke depan Anda harus terus melalui tembakan. Ini juga akan menyebabkan Anda untuk mendarat di kaki SHOOTING Anda, bukan kaki pabrik Anda.

6) Perhatikan kontak kaki Anda bola.

Jika Anda dapat melihat kaki Anda memukul bola Anda menendang dengan benar. Melakukan hal ini juga membuat tubuh Anda dalam sedikit “membungkuk” posisi. Straitening up akan membunuh beberapa dari rilis kekuasaan.

Untuk membuktikan hal ini kepada pemain muda Anda harus memiliki mereka mulai sangat dekat ke tujuan. Mereka bergerak kembali sedikit demi sedikit TANPA mengubah usaha menendang mereka. Ketika Anda melihat mereka “memaksa” menembak mereka, mereka bergerak kembali sangat dekat dan merasakan tembakan lepas lagi beberapa kali. Kemudian mereka bergerak kembali ke titik jauh dan menggunakan yang sama “tendangan dekat”. Anda berdua akan kagum.

Pada catatan akhir saya sarankan Anda rekaman video pemain menendang. Anda bahkan dapat menggunakan kamera digital yang memiliki perekam video. Mencoba dan mengatur “frame per detik” setinggi yang Anda bisa. Ini akan memungkinkan Anda untuk memperlambat tendangan ke bingkai demi bingkai. Kami telah menembak 100 jam rekaman, banyak kamera yang ditetapkan pada 3000 frame per detik. Hal ini memungkinkan kita untuk melihat setiap detail dari tendangan. pemain muda akan kagum pada rekaman dan percayalah, jika Anda memberitahu mereka mereka melakukan sesuatu yang salah mereka akan tidak setuju. Tampilkan mereka melalui video dan mereka akan mengerti.

Continue Reading

Permainan Poker Gratis

Poker

Apakah Anda menikmati bermain poker atau Anda tertarik untuk belajar? Anda mungkin ingin mencoba salah satu situs web yang menyediakan permainan poker gratis. Ada berbagai permainan poker gratis yang ditawarkan termasuk Texas Hold’em yang semakin populer. Petunjuk tentang cara memainkan setiap permainan tersedia untuk pemula. Kemudian Anda dapat mulai bermain langsung melawan orang-orang yang berada di level yang sama dengan Anda. Jika Anda sudah tahu cara memainkannya, ini adalah tempat yang bagus untuk berlatih dan meningkatkan keterampilan Anda. Anda dapat bermain sesering yang Anda inginkan selama yang Anda inginkan tanpa biaya dan tanpa risiko.

Gratis untuk mendaftar dan memainkan permainan poker gratis ini. Anda akan mempelajari semua seluk situs bola online -beluk permainan dan tak lama kemudian Anda mungkin ingin mencoba permainan langsung. Situs yang menyediakan permainan poker gratis juga akan memungkinkan Anda bermain di turnamen dan mempelajari bagaimana para profesional memenangkan turnamen ini. Jika Anda telah menonton salah satu turnamen di televisi, Anda telah melihat beberapa hadiah utama yang dimenangkan oleh para amatir. Banyak dari orang-orang ini memulai di ruang poker gratis dan segera menjadi cukup berprestasi untuk bersaing dan mengalahkan pro.

Jadi, apakah Anda tertarik untuk bermain dengan uang sungguhan di masa depan, atau hanya ingin bersenang-senang, cobalah beberapa permainan poker gratis di situs web berperingkat teratas. Anda tidak akan rugi apa-apa dan siapa tahu, mungkin suatu hari Anda akan berada di meja final untuk mendapatkan kesempatan menjadi jutawan poker.

Continue Reading

Tips Poker – 5 Tips Menghasilkan Uang Dengan Poker

Apakah Anda ingin menghasilkan uang dengan poker? Pada artikel ini, saya akan berbagi dengan Anda beberapa tips untuk menghasilkan uang dengan poker. Tapi, saya harus mengingatkan Anda bahwa Anda tidak boleh terlalu bersemangat tentang hal itu. Menjadi terlalu bersemangat akan mencegah Anda untuk berpikir jernih dan akan menghancurkan setiap kesempatan bagi Anda untuk memenangkan permainan agen judi slot.

Untuk mempermudah, saya akan merekomendasikan Anda untuk mulai bermain poker online. Kiat yang akan saya bagikan dengan Anda akan berlaku untuk dunia nyata dan poker online. Hanya saja saya mendorong Anda untuk bertanggung jawab dengan mengetahui hukum perjudian lokal Anda dan batas Anda sendiri.

Sekarang, mari kita masuk ke tips menang:

1. Fokus pada permainan. Anda tidak bisa kehilangan konsentrasi saat bermain poker, terutama saat Anda bermain di kehidupan nyata. Selalu tetap fokus dan berikan perhatian penuh Anda padanya. Ketika Anda fokus, pikiran Anda akan berpikir lebih cepat dan menghasilkan strategi kemenangan untuk permainan.

2. Jangan bermain setiap tangan. Anda tidak perlu memainkan setiap tangan yang Anda dapatkan. Ingatlah bahwa peluangnya rendah bagi Anda untuk selalu mendapatkan kartu bagus untuk setiap tangan. Jadi, jika Anda mendapatkan tangan yang buruk, lipatlah.

3. Tingkatkan keterampilan poker Anda sendiri. Latihan membuat sempurna. Jika Anda ingin menguasai poker, Anda perlu meningkatkan keterampilan poker Anda. Baca juga buku atau artikel tentang poker untuk mendapatkan lebih banyak strategi dan tips. Anda selamanya seorang siswa, selalu belajar tentang permainan.

4. Jangan terlalu percaya diri. Memenangkan beberapa pertandingan berturut-turut tidak berarti Anda ahli dalam semalam. Jaga kaki Anda tetap di tanah. Anda harus tahu batasan Anda sendiri. Jangan mengambil permainan batas tinggi sampai Anda benar-benar merasa bahwa Anda siap. Jika tidak, Anda akan kehilangan uang.

5. Cobalah untuk menang bahkan jika Anda memiliki tangan yang buruk. Memiliki mentalitas pemenang sangat penting dalam hal apa pun yang Anda lakukan. Dalam poker, ketika Anda mendapatkan kartu yang buruk, pikirkan apakah ada cara untuk memenangkannya dengan memaksa lawan Anda untuk bertaruh dengan buruk.

Kiat-kiat ini cukup bagi Anda untuk memulai dan menghasilkan uang dengan poker. Sabar dan selalu belajar. Pemain bagus tidak dilahirkan dalam semalam. Jadi jangan menyerah jika Anda mengalami beberapa kemunduran. Sebaliknya, Anda harus membuat diri Anda lebih kuat dengan belajar dari kesalahan Anda. Semoga berhasil!

Continue Reading

Game Favorit Ibu Rumah Tangga

game

Bermain blackjack online menjadi hobi favorit ibu rumah tangga di mana saja. Mengapa blackjack menjadi sangat populer? Nah, perjudian online memungkinkan ibu rumah tangga untuk memainkan permainan favorit mereka langsung dari kenyamanan rumah mereka sendiri tanpa perlu melakukan perjalanan atau menanggung adegan kacau yang dimiliki kasino batu bata dan mortir. Plus, tidak perlu berpakaian lengkap untuk terlibat dalam perjudian online dan tidak ada kekhawatiran bahwa seorang pria mungkin mengganggu Anda ketika yang ingin Anda lakukan hanyalah menikmati permainan. Jika Anda lebih tertarik pada perjudian daripada di dunia kencan, maka perjudian online mungkin hanya jenis hiburan untuk Anda. Ini juga sangat menyenangkan!

Cara Thurston, seorang ibu rumah tangga yang menyukai hiburan game online, menjelaskan mengapa dia  agen taruhan slot online menyukai perjudian online: “Ketika saya berjudi online, saya memiliki kebebasan untuk melakukan apa yang ingin saya lakukan dan saya tidak memiliki pemain lain yang menilai saya karena saya seorang wanita. Ketika saya bermain blackjack online , sebagian besar identitas saya tetap anonim dan saya hanya bisa menikmati permainannya.”

Perjudian online memberi ibu rumah tangga seperti Cara kesempatan untuk menghabiskan waktu luang mereka seperti yang mereka inginkan–bersantai dan menikmati permainan blackjack yang menantang atau permainan lain yang ditawarkan di kasino online.

Saat berjudi online, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat memainkan permainan pilihan Anda secara gratis atau Anda dapat bermain dengan uang dan hadiah nyata. Tentu saja, di mana Anda memilih untuk berjudi online akan menentukan apakah uang tunai dan hadiah ditawarkan atau tidak. Ada banyak situs web yang menawarkan perjudian gratis, tetapi jika Anda ingin terlibat dalam aksi uang nyata, Anda harus mengunjungi satu atau lebih kasino online untuk mulai bermain dengan uang sungguhan.

Biasanya, ketika berjudi online dengan uang sungguhan, Anda akan menemukan bahwa Anda akan diminta untuk menjadi anggota terdaftar di kasino online pilihan Anda. Namun, apa yang sangat menyenangkan tentang menjadi anggota di kasino online adalah Anda akan ditawari bonus pendaftaran untuk menjadi anggota. Bonus pendaftaran adalah persentase dari setoran awal yang Anda tempatkan di akun saat Anda pertama kali mendaftar di kasino online untuk mulai berjudi demi uang. Bonus semacam itu dapat digunakan untuk memasang taruhan pada blackjack, poker, roulette, dan lainnya.

Banyak kasino online menawarkan Anda, sebagai anggota baru, kesempatan untuk memainkan beberapa varian blackjack. Varian blackjack termasuk Vegas Strip Blackjack, Atlantic City Blackjack, Multi-Hand Atlantic City Blackjack, Blackjack Eropa, Blackjack Spanyol, Blackjack Triple 7, Bonus Blackjack, dan lainnya. Namun, blackjack bukan satu-satunya permainan yang tersedia dan Anda akan menemukan kesenangan di slot, roda roulette, dan semua meja poker yang dapat Anda impikan saat Anda berjudi online.

Anda mungkin diminta untuk mengunduh perangkat lunak khusus ke komputer Anda sehingga Anda dapat terlibat dalam aksi permainan. Biasanya aplikasi perangkat lunak yang memungkinkan individu untuk bermain game mudah dipasang dan gratis untuk Anda saat Anda membuat akun. Perangkat lunak ini memberi Anda perasaan bahwa Anda benar-benar berada di kasino–yaitu, tanpa semua keriuhan dan kebisingan di sekitar Anda yang biasanya akan Anda temukan di kasino batu bata dan mortir. Jika Anda seorang ibu rumah tangga dan Anda memilih untuk berjudi online, Anda tidak perlu khawatir tentang masalah umum yang terkait dengan biaya perjalanan dan perjalanan. Anda dapat menikmati simulasi pengaturan kasino di lingkungan yang aman.

Apakah ada risiko yang terkait dengan perjudian online? Faktanya, ada risiko yang terkait dengan segala jenis perjudian, baik online maupun offline. Risiko terbesar yang Anda hadapi saat berjudi adalah kehilangan banyak uang. Perjudian hanya itu–sebuah risiko, penting ketika Anda berjudi bahwa Anda berhati-hati untuk tidak menjadi terlalu bersemangat–jangan bersedia untuk menempatkan hanya satu taruhan lagi untuk mendapatkan uang besar. Siapa pun yang berjudi harus menetapkan anggaran dan menaatinya. Setelah uang hilang, uang itu hilang dan menempatkan satu taruhan lagi hanya akan membuat Anda lebih dalam ke lubang daripada tangan sebelumnya. Saat Anda berjudi, Anda benar-benar bisa mendapatkan keuntungan ketika Anda tahu waktu yang tepat untuk melipat.

Judi bisa menjadi kecanduan. Beberapa orang menikmati kemenangan yang tinggi dan suasana hati mereka akan mencerminkan itu, sama seperti suasana hati mereka akan mencerminkan rendahnya perasaan mereka ketika mereka kalah. Intinya, ketika perjudian menjadi obsesi bagi Anda atau ketika Anda mulai benar-benar mengandalkan kemenangan untuk merasa baik, masalah besar telah dimulai dan Anda perlu mencari bantuan untuk masalah perjudian Anda sebelum menjadi tidak terkendali. Ada konseling yang tersedia untuk siapa saja yang memiliki masalah perjudian dan jika Anda menduga bahwa perjudian Anda adalah kecanduan, Anda harus menahan diri dari bermain game dan mencari bantuan untuk masalah Anda segera, sebelum menjadi masalah yang menghabiskan dan merusak. Jadikan perjudian menyenangkan dan Anda akan sangat menikmati pengalamannya.

Continue Reading

Shirts Sepakbola dan Sejarah mereka

sepakbola

Ketika datang untuk menunjukkan betapa bangganya Anda dari tim Anda, kemeja sepakbola tampaknya menjadi salah satu harta yang paling berharga bahwa seseorang dapat memiliki hari ini. Pada suatu waktu, satu-satunya hal https://liga365bet.xyz/ Anda bisa membeli dari tim Anda berada pernak-pernik kecil. Sekarang ketika Anda pergi ke permainan, di mana-mana Anda melihat Anda dapat melihat lautan kaos sepakbola penggemar menunjukkan dukungan untuk tim mereka.

Inggris mulai kaos tim sepakbola sell dan tren melepas seperti api liar. Banyak perusahaan yang berbeda memberikan sponsor sehingga shirt dapat dibuat dan dijual. perusahaan rokok tidak diperbolehkan untuk berpartisipasi karena merupakan olahraga keluarga. Karena tim mendapatkan sponsor dari banyak perusahaan yang berbeda, mereka mendapatkan iklan dari mensponsori tim olahraga dan tim olahraga mendapatkan kaos.

Pada suatu waktu, Anda mungkin hanya bisa menemukan kaos sepakbola ketika Anda pergi ke permainan. Sekarang, Anda bisa berjalan ke hampir semua department store dan menemukan kemeja yang mendukung tim favorit Anda. Sebagian besar toko menjualnya dengan harga yang wajar sehingga masyarakat umum mampu untuk membeli mereka. Jika Anda membeli satu di stadion, mungkin akan dikenakan biaya sedikit lebih.

Banyak penggemar memegang kaos tim mereka dalam hal tinggi. Mereka bahkan akan pergi sejauh untuk membeli kaos sepakbola otentik secara online. kaos sepakbola ini sedikit lebih di sisi mahal. Kebanyakan penggemar yang membeli kaos sepakbola otentik tidak akan memakainya. kaos sepakbola ini biasanya akan berakhir tergantung di dinding untuk pertunjukan. Beberapa fans bahkan akan pergi sejauh untuk memasukkannya ke dalam bingkai.

Fans yang benar-benar terobsesi dengan tim mereka hanya akan mengenakan baju mereka selama pertandingan ketika tim favorit mereka bermain. Mereka akan mengenakan kaos sepakbola apakah mereka pulang menonton pertandingan atau di stadion menunjukkan dukungan untuk tim mereka untuk menang.

Jika Anda tidak dapat menemukan baju tim Anda di sebuah department store, Anda dapat mencari online untuk menemukan baju tim sepakbola Anda. Ini mungkin sedikit lebih mahal untuk membeli secara online sekalipun. Anda akan harus membayar biaya pengiriman dan penanganan untuk mendapatkan kemeja. Jika Anda membutuhkannya terburu-buru, Anda bahkan dapat membayar biaya tambahan untuk mendapatkannya dikirimkan dengan cepat.

Ketika memesan secara online, Anda bahkan dapat merancang baju Anda sendiri. Anda dapat memiliki nama Anda sendiri menempatkan di atasnya untuk menunjukkan bahwa Anda ingin menjadi bagian dari tim. Jika Anda melatih sebuah tim, Anda bahkan dapat memiliki kaos sepakbola yang dirancang untuk tim Anda. Ini memberi Anda pilihan untuk memilih warna, gaya dan desain secara keseluruhan. Dengan mendapatkan kaos sepakbola untuk tim Anda, setiap rekan setimnya akan merasa seolah-olah mereka adalah bagian dari sesuatu yang istimewa.

Sepakbola shirt memiliki banyak arti yang berbeda untuk orang yang berbeda. Apakah Anda mencari kemeja sepakbola untuk tim Anda atau untuk mewakili dukungan Anda untuk tim favorit Anda, Anda akan dapat menemukan satu.

Continue Reading

Turnamen Satelit Poker – Cara Memenangkan Kursi di Acara Besar

kasino

Jika Anda belum pernah mencoba di turnamen poker satelit online, Anda mungkin akan kehilangan turnamen uang tunai termurah. Mereka juga bisa menjadi strategi pembangunan bankroll yang sangat efektif.

Alasan Anda bermain turnamen satelit adalah untuk memenangkan kursi Anda di turnamen lain. Beberapa kamar poker online memungkinkan Anda bersaing untuk token, dan sementara ini juga merupakan jenis turnamen poker satelit dan pada dasarnya memungkinkan Anda melakukan hal yang sama, memiliki token, kapan dan di mana menggunakannya untuk berbagai pilihan Agen Judi Bola.

Misalnya, jika ada turnamen hari Minggu yang ingin Anda masukkan buy-in adalah $ 200, hampir dijamin bahwa Anda dapat memainkan turnamen satelit dengan jauh lebih sedikit buy-in untuk memenangkan kursi di turnamen ini. Tentu saja manfaatnya adalah bahwa turnamen satelit hanya berharga dua dolar atau lima dolar – kadang-kadang bahkan freerolls di mana Anda bisa mendapatkan apa-apa atau beberapa poin pemain.

Anda harus menjadi yang pertama atau berada di satelit untuk mengambil keuntungan dari ini, tetapi ketika Anda menang, cukup memuaskan untuk menghargai bahwa semua peserta lain dalam turnamen satelit membantu membayar Anda ke turnamen uang besar. Anda mungkin harus melakukan ini beberapa kali sebelum Anda menguangkan turnamen uang besar, tetapi bahkan menghasilkan uang dalam turnamen $ 200 akan menambah banyak ke akun poker Anda karena Anda hampir tidak mendapatkan apa-apa untuk menghasilkan beberapa ratus dolar. Ini adalah salah satu alasan mengapa banyak pemain batas rendah bermain sangat ketat di dekat uang.

Sekarang berdasarkan pembayaran dari struktur satelit, Anda mungkin harus menyesuaikan permainan Anda setidaknya sedikit, dan kadang-kadang secara drastis. Terutama dalam kasus di mana hanya satu pemain yang akan berhasil Ada agresi signifikan dan permainan taktis ICM yang terlibat dalam tabel final. Jadi ada cara yang sangat berbeda untuk mengingat strategi ini, dan berlatih untuk membuat turnamen yang menguntungkan ini.

Continue Reading

Manfaat Dari Strategi Taruhan Roulette Online

Hampir setiap pria atau wanita yang sering melakukan jelqing akan mencari cara untuk mengelabui peluang demi kebaikan mereka sendiri. Mengawali strategi judi blackjack di internet untuk berlatih sangat sederhana saat ini dan beberapa di antaranya memang menawarkan hasil yang fantastis.

Mempekerjakan mesin pencari untuk mencari pendekatan yang kuat di internet akan mengungkapkan sejumlah besar strategi unik, sebagian besar yang akan mengklaim dapat membantu pemain mengalahkan sistem perjudian. Secara luas berpikir bahwa meja roulette tidak ada duanya dan akhirnya akan selalu menjadi pemain yang jelqing tidak peduli sistem apa pun yang diimplementasikan.

Namun demikian ada beberapa pendekatan populer yang diperkenalkan dan diupayakan dari sebagian besar dalam tahun-tahun dengan menggunakan jumlah keberhasilan yang bervariasi. Yang banyak digunakan 1 disebut sistem Martingale. Untuk ini pemain menggandakan taruhannya setelah setiap kerugian, menggunakan semua gagasan bahwa ia akhirnya akan menang dan tentu saja akan dengan prosedur khusus ini mendapatkan kembali semua uang dan keuntungan pada kemenangan pasaran bola.

Seperti halnya metode 1 ini tentu saja memiliki risikonya dengan alasan bahwa ada potensi bagi pemain untuk mengeluarkan sejumlah besar uang dengan sangat cepat seandainya mereka akhirnya akan mengalami kerugian yang sangat panjang. Banyak pemain memiliki hasil yang bagus dari sistem ini dan mendorong orang lain untuk berlatih.

Tidaklah mudah untuk mengetahui seberapa besar pencapaian ini menjadi kekayaan dan berapa banyak biasanya yang akan dikreditkan ke metode yang digunakan. Strategi lain yang biasa digunakan di kasino dikenal sebagai sistem Labouchere. Ini benar-benar seperti Martingale karena itu inovatif, dramatis menggandakan taruhan itu akan ditinggalkan.

Untuk itu seorang pemain menggunakan serangkaian angka di garis untuk memutuskan berapa banyak untuk bertaruh. Gamer biasanya akan menambahkan jumlah pada awal dan akhir lineup untuk memutuskan taruhan masa depan. Kemenangan akan menandakan mencoret nomor di akhir lineup ini, juga jika ia menambahkan tepatnya variasi taruhan terakhir di garis. Sistem ini menawarkan penyesuaian dan fleksibilitas yang lebih besar.

Menentukan rencana taruhan roulette online bukanlah pekerjaan yang sulit, namun, menemukan satu yang cukup dapat diandalkan dapat meluangkan waktu. Strategi-strategi ini mungkin membantu memberikan peluang bagi para pemain, tetapi akan membutuhkan waktu untuk memutuskan untuk mencoba beberapa untuk melihat jenis mana yang paling berhasil.

Continue Reading